Santé sexuelle des hommes!

La santé sexuelle des hommes n’est pas aussi compliquée que celle des femmes.

Montrez à un homme un certain type d’image et si son cerveau et son système nerveux fonctionnent correctement pour produire de l’oxyde nitrique, une réponse se produit généralement. Il ne s’agit pas d’exclure toute composante mentale, émotionnelle et spirituelle, mais c’est la composante physique qui a le plus grand impact sur la santé sexuelle de l’homme. Cet article se concentrera sur ce que les hommes peuvent faire pour améliorer la composante physique de leur santé sexuelle. L’avantage supplémentaire est que ces suggestions peuvent également affecter positivement votre bien-être général et la façon dont vous vieillissez. Dans toutes les informations que j’ai recueillies pour préparer cet article, deux problèmes principaux sont toujours apparus. Ces deux problèmes de santé étaient constamment présents. Les premiers sont les niveaux hormonaux. Le deuxième est la santé cardiovasculaire. La plupart des hommes comprendraient comment les niveaux hormonaux pourraient être appliqués, mais peu considèrent la santé cardiovasculaire. Santé cardiovasculaire! Votre santé cardiovasculaire est aussi importante pour votre santé sexuelle que pour votre santé globale. La raison pour laquelle il se concentre sur la santé des cellules endothéliales qui tapissent les vaisseaux sanguins de votre corps. La création d’oxyde nitrique se produit dans ces cellules endothéliales. Les chercheurs sur l’oxyde nitrique pensent que l’oxyde nitrique peut corriger jusqu’à 90% de tous les dysfonctionnements du pénis. Lorsque les cellules endothéliales sont endommagées par l’hypertension artérielle, les niveaux élevés de sucre, le cholestérol et le tabagisme, cela diminue la production d’oxyde nitrique. Les cellules endothéliales et leur capacité à produire de l’oxyde nitrique sont essentielles pour la santé sexuelle des hommes. Niveaux hormonaux! À son niveau le plus simple, le sexe n’est qu’une fonction hormonale conçue pour perpétuer l’espèce. Cela dit, la santé sexuelle des hommes américains est en difficulté. Les niveaux de testostérone ont diminué au cours des 20 dernières années. La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine. Il joue un rôle important dans le maintien de la masse osseuse et musculaire. De faibles niveaux de testostérone ont été liés à une diminution de la libido et du diabète. Le diabète peut affecter les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins, ce qui aggrave le problème de la baisse des niveaux de testostérone. Au cours des deux dernières décennies, le niveau de testostérone chez les hommes américains a diminué de 16%. Les chercheurs ne savent pas pourquoi. Mais il y a des indices. La récente étude sur la santé des infirmières a révélé certaines vérités importantes qui s’appliquent aux femmes. Certaines de ces vérités s’appliquent également à la santé sexuelle des hommes car elles affectent à la fois les niveaux hormonaux et la santé cardiovasculaire.En outre, comme les niveaux de testostérone ont diminué, cela a entraîné une réduction de la masse musculaire et du tonus, une réduction du métabolisme et de l’énergie et une augmentation de la graisse corporelle. Ce n’est pas une combinaison sexy! Vous pouvez l’accepter et ne rien y faire. Ou, vous pouvez commencer à vivre votre vie en faisant des choix plus sains de nourriture et d’exercice. Les options qui aideront votre corps à être physiquement plus jeune que son âge chronologique. Vous avez le contrôle sur le processus! Chaque jour, il remplace environ 1% de vos cellules. Cela signifie que 1% de votre corps est nouveau aujourd’hui, 1% est nouveau demain et 1% est nouveau chaque jour de votre vie. Vous choisissez si ces nouvelles cellules seront correctement ou mal nourries. Vous choisissez si vous aurez des cellules saines et dynamiques qui agissent jeunes. Ou, les cellules malades et sédentaires qui agissent avec l’âge. La santé sexuelle de votre corps sera affectée par les choix que vous ferez. Je l’appelle « La solution à 1%! » et affectera positivement la santé cardiovasculaire et sexuelle de votre corps. Options qui affectent la santé sexuelle! L’étude sur la santé des infirmières a mis en évidence cinq modes de vie et comportements alimentaires essentiels. Ce sont: o Glucides – Versets lents rapides! O Fats – Versets naturels artificiels! O Protéine – Animal ou végétal! O Poids corporel: votre IMC! O Exercice: est-ce important? Si vous regardez cette liste, trois éléments essentiels se posent: alimentation, poids et exercice! Maintenant, vous pensez peut-être que cela ne s’applique qu’aux femmes. Ce ne est pas! Chacun de ces facteurs affectera votre santé cardiovasculaire et votre équilibre hormonal. Chacun de ces facteurs affecte également la santé des cellules endothéliales et leur capacité à produire de l’oxyde nitrique. La production d’oxyde nitrique est l’élément le plus important pour la santé sexuelle des hommes. Voyons comment tous ces facteurs affectent votre santé sexuelle. La composante de l’alimentation! Vous êtes ce que vous mangez et buvez. La santé sexuelle de votre corps et la santé cardiovasculaire de votre système circulatoire dépendront en grande partie de vos choix d’aliments et de boissons. Ces options affecteront également le potentiel de.