Y a-t-il quelque chose de comparable à un bar Medifast à l'épicerie?

Je reçois assez de variations sur cette question. Les gens me demandent s'il y a des bars qu'ils peuvent acheter à l'épicerie qui seront aussi efficaces que les bars Medifast. J'ai une opinion définitive à ce sujet, que je partagerai dans l'article suivant. Je vais également exposer certaines des caractéristiques qui, à mon avis, rendent ces barres si efficaces pour vous aider à comprendre quels attributs vous souhaiteriez peut-être rechercher si vous essayez de trouver une alternative.

Caractéristiques qui rendent les barres Medifast efficaces: Je réalise qu'il peut sembler plus pratique d'acheter vos aliments diététiques au même endroit où vous faites vos courses. Mais, avoir toutes les caractéristiques de ces barres est un défi de taille pour la plupart des produits de flux principaux.

Examinons les barres Medifast afin de comparer des pommes avec des pommes. Pour les besoins de cet article, je vais parler des barres crunch. Ce produit contient 110 calories, 3 grammes de matières grasses, 12 grammes de glucides, 2 grammes de sucres et 11 grammes de protéines. Lorsque vous parcourez les allées de votre magasin, je suppose que vous aurez du mal à trouver une autre barre contenant peu de calories, de glucides et de sucres, tout en maintenant un niveau élevé de protéines. Mais pour regarder de plus près, je vais regarder quelques bars populaires qui sont facilement disponibles et qui sont, du moins par la plupart des gens, considérés comme étant en assez bonne santé.

Deux barres diététiques populaires dans les épiceries: Premièrement, je vais me pencher sur les barres-collations protéinées Special K En termes de calories, celui-ci est en fait assez comparable. Il n'y en a que 110 également. Et, il a 3,5 grammes de graisse. Mais là où il y a un peu de chemin, du moins à mon avis, c'est sa teneur en sucre et sa faible teneur en protéines. Ce produit contient 11 grammes de sucre et seulement 4 grammes de protéines. Il contient 15 grammes de glucides.

Maintenant, regardons la barre de protéines Go Lean de Kashi. Ce produit contient beaucoup plus de calories à 180 ° C. Il contient 30 grammes de glucides, 13 grammes de sucre, 5 grammes de gras et 9 grammes de protéines. Comme vous pouvez le constater, la teneur en sucre, en calories, en matières grasses et en glucides est supérieure à ce que vous aimeriez. Elle contient également la plus faible teneur en protéines de tous les produits que j'ai examinés.

De nombreuses barres de protéines ne sont pas aussi bonnes pour la santé ou aussi efficaces en termes de perte de poids que vous pourriez le penser. Et quand vous regardez leurs ingrédients, vous verrez souvent que l'un des premiers ingrédients énumérés est une forme de sucre. Par exemple, vous pourriez voir le sirop de maïs ou le miel parmi les premiers articles. Si vous regardez les barres Medifast, vous verrez la protéine qui y est répertoriée.

Les gens ont souvent l’impression que les barres en magasin sont moins chères et tout aussi efficaces. Mais, j'espère que cet article vous a montré que beaucoup d'entre eux ont une teneur élevée en sucre et en glucides, tout en manquant de protéines. Si vous acceptez le fait qu'il est important pour votre perte de poids de consommer moins de calories et de glucides tout en augmentant votre apport en protéines, vous pouvez également penser que les barres Medifast sont plus susceptibles de vous aider à atteindre cet objectif sur la base de leurs informations nutritionnelles. Et, ils ne sont pas très chers non plus. Oui, vous devez les commander en ligne, mais la procédure est simple et rapide.