Plans de régime réalistes pour les femmes qui travaillent vraiment

Le corps des femmes est très différent de celui des hommes. Les corps des femmes sont conçus pour avoir des enfants, ce qui peut malheureusement entraîner beaucoup de gain de poids. De plus, les hormones sont omniprésentes et ne sont jamais les mêmes pendant un mois, ce qui rend la perte de poids différente pour les femmes. En outre, lorsque les hommes prennent du poids, la plus grande partie de leur poids va à l'abdomen et, chez les femmes, à la poitrine, aux fesses, aux hanches et aux cuisses. Mais lorsque vous essayez de perdre du poids, vous ne quittez pas toujours les zones que vous souhaitez.

Heureusement, la plupart des régimes alimentaires visent les femmes. Mais si un homme suivait le régime alimentaire d'une femme, il perdrait encore du poids, mais il aurait probablement très faim. Les résultats pour certains peuvent donner des résultats similaires puisque la base de tous les régimes consiste à brûler plus de calories que vous n'en mangez.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous concentrer sur des choses spécifiques. Les zones troublantes, comme les hanches et les cuisses, ont heureusement des exercices faciles qui ciblent ces zones. Marcher et courir ont un impact considérable sur les hanches et les cuisses. Les squats ciblent également les hanches et les cuisses, non seulement ils vous aident à perdre du poids, mais ils tonifient également vos muscles. Lorsque vous manipulez des hormones pouvant influer sur la prise de poids, il existe des suppléments qui peuvent aider à équilibrer ces hormones, mais parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir lequel de ces suppléments est le plus efficace. Et perdre du poids après avoir eu un enfant est possible, mais vous ne pouvez pas vous dépêcher de perdre du poids, il vous suffit de travailler dur et d'attendre.

Mais pour obtenir un régime alimentaire bien équilibré et adapté à vos besoins spécifiques, la meilleure option pourrait être de suivre un régime.
Les plans diététiques destinés aux femmes sont

• Changingshape.com

o Changer de forme aide les hommes, mais les femmes bénéficieront grandement des régimes. Ils offrent des entraîneurs personnels, créeront un régime d'entraînement personnalisé pour vous, des plans de repas et de soutien. Ils offrent certains services gratuitement et des services complets peuvent coûter aussi peu que 59,95 $ par an.

• Santé et fitness dans le monde et voie rapide vers la perte de graisse

o La voie rapide vers la perte de graisse fournit un entraîneur personnel, même pour la version gratuite, et vous aide à brûler les graisses rapidement. Il offre un excellent soutien par le biais de leur communauté où vous pouvez interagir avec d'autres membres. La version mise à niveau coûte 97 $ pour rejoindre.

Il existe de nombreuses options pour tenter de perdre du poids et de nombreux plans d'alimentation pour les femmes. Vous pouvez élaborer et élaborer vous-même un plan d'alimentation, mais le fait de rechercher l'aide d'un professionnel peut vous guider et travailler avec vous pour atteindre vos objectifs.