Perdez une quantité significative de poids entre Thanksgiving et Noël

Si vous êtes inquiet au sujet de Thanksgiving et du temps de Noël, il existe un régime alimentaire qui pourrait être la solution à vos problèmes. Manger à Thanksgiving et à Noël peut être le cauchemar d'un dieter. La tentation constante, la tradition et les émotions se terminent par un joli arc, hein?

Que pouvez-vous faire?

Devez-vous gâcher vos vacances en repoussant les tentations? Ou alors, devriez-vous rouler avec et compenser le mauvais comportement du Nouvel An alors que presque tout le monde et son frère sont résolus à perdre ce pneu de secours?

Le régime des fêtes

Envisagez de faire la diète calorique entre Thanksgiving et Noël. Il y a une fenêtre de quelques semaines entre Thanksgiving et Noël qui est un bon moment pour se sacrifier et se nourrir. De cette façon, vous pourrez profiter des deux jours fériés tout en contrôlant légèrement les dégâts au centre. Puis le 1 er janvier, retournez à votre régime alimentaire … si nécessaire!

Pendant ces quelques semaines au milieu des deux vacances d'engraissement, vous pourriez envisager de faire le régime calorie-changeant parce que c'est un régime qui a de nombreuses critiques élogieuses de 7 à 10 livres perdues en 11 jours par le cyclisme calorique ou un régime zigzag.

Mai pourra aussi faire un régime de désintoxication soupe aux choux / cœur sacré.

Ce régime fait-il?

Le régime stimule votre métabolisme en vous faisant varier et en modifiant considérablement votre apport calorique et en vous proposant un menu diététique spécifique qui libère les hormones qui brûlent les graisses. En outre, vous mangez 4 repas par jour avec ce régime au lieu de 3, votre métabolisme fonctionne donc plus fort et vous aide à éviter le plateau de perte de poids. Ce régime peut être fait à n'importe quel moment de l'année, mais le faire début décembre peut être utile pour les raisons suivantes:

1) Vous avez réussi à prendre Thanksgiving

2) Vous êtes

3) Ce régime fonctionne par tranches de 11 jours avec 3 jours de triche entre les jours, ce qui permet même de passer du temps avec certaines fêtes de vacances.

Mise en route

Commencer à manger le 1er décembre pourrait entraîner la perte de 10 livres au 11 décembre.

À partir du 5 décembre, cela pourrait entraîner perdu jusqu'à 10 livres d'ici le 16 décembre

Une fois les vacances terminées, vous perdrez probablement plus que les 5 livres habituelles que vous avez gagnées pendant les vacances, car la plupart des gens perdent entre 7 et 10 livres.

Ce régime est disponible en ligne avec deux composants.

1) Un guide de régime

2) Un menu en ligne planner

Le planificateur de menus vous permet simplement d’imprimer votre menu et de vous rendre à l’épicerie pour tout ce dont vous avez besoin. Ensuite, vous mangez simplement ce que l'on vous dit pour chaque jour spécifique. Vous aurez 4 repas et vous pouvez les manger dans n'importe quelle combinaison. Il n'y a pas de mesures ni de comptage de calories et vous mangez simplement jusqu'à ce que vous soyez complètement rassasié. D'autres directives sont incluses, telles que beaucoup d'eau, l'utilisation facile des condiments et des conseils pour se prendre en main lors de fêtes ou de restaurants, ce qui est un grand dilemme pour de nombreuses personnes à la diète pendant la période des fêtes.

sur ce type de plan est que vous pouvez le faire quand vous en avez besoin. Si vous atteignez votre objectif de poids en janvier et que vous tombez un peu en vacances ou que vous mangez confortablement en hiver, vous pouvez perdre du poids rapidement en exécutant simplement à nouveau le générateur de menus et en effectuant un autre relais de 11 jours.

Si vous lisez cet article trop près de Noël pour commencer un tel régime, envisagez de l'utiliser si vous utilisez le régime de résolution du Nouvel An.