Régime de perte de poids – Régime de régime de rotation de Jason Hunter Carb

Les plans de régime vont et viennent, mais il dit vraiment quelque chose quand un plan a le pouvoir de rester – cela signifie qu'il fonctionne pour les gens. Le régime Carb Rotation Diet, créé par Jason Hunter, entre dans cette catégorie. En tant que diététicien agréé, Jason possède les qualités nutritionnelles requises pour donner au régime un régime efficace et rapide.

Il a tout d'abord divisé le régime en deux parties: une pour les hommes et une pour les femmes.

La version féminine s'appelle: Régime de réduction dramatique de la taille de la robe

La version masculine s'appelle: Débarrassez-vous de mon régime intestinal

Cela a du sens, car les hommes et les femmes ont tendance prendre du poids dans différentes parties de leur corps. Les femmes veulent surtout perdre de la graisse non désirée au niveau des hanches, des cuisses et de la taille, tandis que les hommes veulent se débarrasser de cette graisse du ventre qui peut exploser à des proportions énormes.

Parce qu'il a fait ses études en nutrition, Jason passe un certain temps en son livre, qui vous apprend à rester en forme et en bonne santé à long terme. Je pense vraiment que c’est une information importante qui doit être répétée en permanence, car la plupart des gens sont déçus de perdre du poids, puis de tout reprendre. Ce n'est pas obligatoirement le cas si vous apprenez comment votre corps fonctionne réellement avec les aliments.

Le régime de rotation des glucides consiste à adopter un plan de repas hebdomadaire utilisant le cycle des calories pour parvenir à la perte de poids souhaitée. Tous les trois jours, vous modifiez la quantité de glucides, de lipides et de protéines que vous consommez. Certains jours, vous mangez des repas faibles en glucides, d'autres jours, vous mangez des repas riches en glucides, et d'autres jours, vous mangez des repas sans glucides, que ce soit.

Parce qu'il y a toute une série de Les aliments que vous pouvez manger qui tombent sous chaque cycle, vous ne serez pas affamés pour les aliments qui vous remplissent. En fait, Jason pense que perdre son poids est une méthode perdante. Le corps réagit à la famine en conservant des calories – c'est exactement l'effet inverse que vous essayez d'atteindre.

Évitez tout régime qui vous ferait manger comme un lapin plusieurs jours de suite (régime à base de soupe au chou pour exemple), parce que vous allez vous épuiser très vite, vous avez alors une grande possibilité de revenir à tous vos aliments gras préférés pour compenser votre faim.

Ce régime est destiné aux personnes qui le peuvent. Suivez fidèlement un plan alimentaire détaillé pendant 30 jours et soyez prêt à prendre au sérieux leurs choix en matière d'alimentation et leur santé nutritionnelle. Le cyclisme calorique est une méthode éprouvée de perte de poids qui fonctionne et vous pouvez facilement apprendre à le faire à la maison.


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